https://youtu.be/ckyZts38a6c Relational dynamics vary widely across cultures — something I’ve witnessed firsthand after living for years among Native Americans and spending significant time in China, India, Sri Lanka, and beyond. Everywhere you go, relationships carry a mix of positive attributes and dysfunction. Some nurture closeness and stability, while others create confusion and pain. Here in the United States, I [...]
https://youtu.be/_dUSyCaKBGk Let’s be honest — most of us are in a three-way with our smartphones. The relentless notifications, swipes, and endless scrolling feel harmless… until you notice how hard it is to sit with the person in front of you — or even with yourself. In this piece I take a grounded look at what our devices are doing [...]
https://youtu.be/OW_nkSPe_8I Many of us, even from an early age, carry profoundly deep emotional wounds. If we were subjected to abuse — emotional, physical, verbal, or sexual — if we were neglected, if we were bullied in school, if our love was rejected or left unreciprocated, we internalize those experiences. The hardships and rejections we endure don’t simply pass through [...]
https://youtu.be/6nb_2_qkqlU Having just returned from Sri Lanka at the time of this writing, my sleep cycles are way off. I woke before 3 a.m. after sleeping only a few hours and couldn’t fall back asleep. Rather than frustrating myself by lying there, I got up and began my morning meditation practice. I sat for three hours. There’s a stillness [...]
https://youtu.be/ZhxleQHbRNQ அமெரிக்காவில் வாழ்ந்தாலும், கடந்த பல ஆண்டுகளாக நான் மீண்டும் மீண்டும் இலங்கைக்கு திரும்பி வருகிறேன். என்னை இங்கே இழுத்து வருவது சுற்றுலா இடங்களல்ல — இங்குள்ள மக்களுடன் நான் உருவாக்கிய ஆழமான தனிப்பட்ட உறவுகள்தான். தீவில் என்னை நம்பகமாக ஆதரிக்கும் வழியை நான் கண்டிருந்தால், இலங்கையை என் முதன்மை வதிவிடமாக மாற்றியிருப்பேன்; வருடத்தில் சில முறை மட்டுமே அமெரிக்காவிற்குத் திரும்பியிருப்பேன். ஒருநாள் அது நடந்தேறும் என்றும் இன்னும் நம்புகிறேன். ஆனால் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டிய உண்மை ஒன்று உள்ளது: சில நேரங்களில் இந்தத் [...]
Call (332) 333-5155 to speak to Ben
or to schedule an appointment.
Copyright . Ben Oofana. All rights reserved. Site built by Chris Chuzles
